Pada tahun 1603, sekolah-sekolah di Jepang memasukkan olahraga renang sebagai pelajaran wajib. Perenang dari suku Indian dengan mudah mengalahkan perenang Inggris. Istana Indian Mohenjo Daro dari 2800 tahun sebelum masehi memiliki kolam renang berukuran 30 m x 60 m. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah. Renang Gaya Kupu-Kupu. Renang gaya bebas seringkali digunakan untuk melatih anak-anak penyandang disabilitas, seperti hiperaktif dan autisme. 1.1 putuneP 5. Sehingga gerakan dalam gaya bebas bisa digunakan oleh beberapa orang, baik yang sudah terlatih maupun para pemula. Keempat fase tersebut dilakukan secara bergantian antara tangan kanan dan tangan kiri. Pengertian Renang Gaya Punggung. Gaya renang yang diperlombakan adalah gaya bebas, gaya kupu-kupu, gaya punggung, dan gaya dada. Gerakan dimana perenang memasukkan salah satu tanganya jauh kedepan kedalam air yang bertujuan untuk menangkap air. Kedua belah lengan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian "dicambukkan" naik turun ke atas dan ke bawah. Makalah ini Scribd adalah situs bacaan dan penerbitan sosial terbesar di dunia. Tidak seperti halnya gaya punggung gaya dada dan gaya kupu-kupu Federasi Renang Internasional FINA tidak mengatur teknik … 3. September 13, 2022. Gaya bebas (bahasa Inggris: front crawl) adalah berenang dengan posisi. Berdiri menghadap dinding kolam, kedua tangan berpegangan pada Gaya Bebas Gaya berenang yang satu ini sangat mudah dipelajari dan sering dijadikan kompetisi dalam berenang. Diajukan untuk memenuhi salah satu tugas mata pelajaran Penjaskes. Posisi Badan Gaya Bebas Posisi badan harus horizontal. Federasi Renang Internasional mengakui rekor dunia putra/putri untuk nomor- nomor renang: Gaya bebas: 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1500 m Gaya punggung: 50 m, 100 m, 200 m Gaya dada: 50 m, 100 m 7 JENIS GAYA RENANG 1. Baca juga: Sikap Awal Tubuh dalam Aktivitas Gerak Ritmik. · Pada saat renang gaya kupu-kupu, terdapat dua macam gerakan renang, yaitu saat lengan diatas air dan dibawah air.4. Ini membantu kamu dalam meningkatkan kekuatan otot tubuh. Gerakan gaya bebas dianggap yang paling cepat serta efisien. Gerakan asli dari gaya ini menirukan gerakan anjing yang sedang berenang. Pd OLEH: Aina Soleha. [5] [6] Berdasarkan sensus tahun 2021, Moskwa memiliki 1. Gaya ini merupakan gaya tercepat dan berdasarkan gaya ini pula kehebatan berenang akan dinilai Mengenai renang gaya punggung dijelaskan oleh David Haller (1986:49) sebagai berikut: "Gaya dimana tubuhmu datar diatas permukaan air, atau lebih tepat, bergerak dengan mulus melalui View Makalah renang gaya Kupu-kupu. Dilandasi atas dasar hobi saya berenang, dan untuk memenuhi tugas dari bapak guru, itu sebabnya saya selaku penyusun mengangkat olahraga renang ini sebagai makalah. Seni rupa terapan memiliki fungsi guna atau pakai.1 Renang Gaya Bebas Gaya bebas adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Gerakan dalam renang gaya punggung hampir sama dengan renang gaya bebas ( freestyle), di mana lengan akan berputar dan mendayung secara bergantian membentuk kincir angin. MAKALAH RENANG. 1. Perlombaan berenang dimulai di Eropa sekitar tahun 1800. renang gaya bebas dari prasiklus ke siklus 1 dan dari siklus I ke siklus II, hasil nilai rata-rata pra siklus mahasiswa dalam pembelajaran renang gaya bebas adalah 53,6 atau yang tuntas 20%, dan 2. Lil uzi vert just took his jewelry game to a w. PROGRAM DEWAN KERJA AMBALAN GUDEP 09. Federasi Renang Internasional mengakui rekor dunia putra/putri untuk nomor-nomor renang: Gaya bebas: 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1500 mGaya punggung: 50 m, 100 m, 200 mGaya … Namun saya akan memberikan sedikit tips agar anda dapat dengan mudah menguasai cara bernafas dalam renang gaya bebas. Tentang Renang. Untuk mengetahui lebih dalam tentang renang gaya bebas, yuk simak penjelasan berikut ini. Teknik gerakan lengan. Yakni sebagai berikut: Posisi awal, kedua tangan lurus di atas kepala (kedua telapak tangan agak berdekatan, tetapi tidak perlu menempel) Kemudian tarik tangan kiri ke bawah, terus ditarik sampai ke belakang. Semua rang didunia ini, pasti sudah tidak A. Jadi, Anda bisa melakukannya secara bertahap apabila sudah menguasainya.".4 Pembahasan 1. Artikel Olahraga Renang . RENANG GAYA BEBAS Renang gaya bebas merupakan cara berenang dengan menghadapkan posisi muka dan dada pada permukaan air, dengan diiringi dengan gerakan tangan yang saling bergantian mengayuh dan mendorong air kebelakang yang bertujuan agar badan terdorong kedepan sehingga dapat melaju dalam air.katak ayag iasaugnem hadus akij nagner rutkurtsni helo nakrajaid aynasaib ini ayaG . Sewaktu berenang gaya bebas, posisi wajah menghadap ke Download Contoh Makalah Renang Gaya Bebas PDF 2000 MB - Kumpulan Tips Soal Jurnal Skripsi Makalah Unduh Contoh Makalah Renang Gaya Bebas PDF secara gratis di Kumpulan Tips Soal Jurnal Skripsi Makalah. Cara melakukan teknik dasar gerakan kaki renang gaya bebas sebagai berikut: Latihan gerakan kaki dapat dilakukan secara bersama-sama pada waktu latihan meluncur.Makalah ini menjelaskan teknik-teknik, cara-cara yang lebih evisien, dan kesalahan-kesalahan dalam berenang gaya bebas, yang merupakan jenis olahraga renang yang memiliki gaya bebas. Renang Gaya Bebas. Dalam renang gaya masuk ke air hingga bebas, pada pembalikan dan finish, lurus ke depan atau perenang dapat menyentuh dinding Phedheral. renang gaya bebas 100 meter.5. Drill terhadap Hasil Belajar Teknik Dasar Renang Gaya Bebas Agung Rizkiyansyah1*,Boyke Mulyana1 1 Pendidikan Kepelatihan Olahraga, Fakultas Pendidikan Olahraga dan Kesehatan, Universitas Gaya bebas ( bahasa Inggris: front crawl) adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air.1 . BAB I. 1. renang gaya bebas amirotul bahiyah renang gaya bebas dapat terselesaikan tepat pada waktunya. Selengkapnya Anda bisa melihat makalah renang gaya bebas untuk dapat mengetahui lebih lanjut mengenai cara berenang yang baik dan benar. Pada gerakan ini, paling tepat perenang menolehkan kepala kearah kanan atu kiri sebelum pengambilan napas. Gaya Bebas (Freestyle/ Front Macam-macam gaya renang di bawah ini sudah disusun berdasarkan tingkat kesulitan. 1908, asosiasi renang dunia Federasi Renang Amatir Internasional (FINA/Federation Internationale de Natation de Amateur) dibentuk. stroke) … Scribd adalah situs bacaan dan penerbitan sosial terbesar di dunia. Renang gaya bebas, juga dikenal sebagai freestyle, adalah salah satu gaya renang yang paling umum dan sering digunakan … C. Renang Gaya Bebas. Perenang yang memenangkan lomba renang adalah perenang yang menyelesaikan jarak lintasan tercepat. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan menuju pinggang seperti gerakan mengayuh. Gerakan kedua lengan berada pada permukaan air. Sebagian besar perenang berenang dengan memakai gaya dada. Contoh Makalah Renang KATA PENGANTAR Olahraga renang dengan gaya seperti sekarang ini kali pertama diperkenalkan di Jepang melalui kejuaraan renang yang diselenggarakan di negara itu. Jadi, ciri khas dari gaya bebas adalah, gerakan makalah renang.com - Renang gaya bebas merupakan salah satu dari empat jenis gaya dalam olahraga renang. Saat berada dalam air, posisi tubuh harus lurus dengan permukaan air dan kepala menghadap ke depan sejajar dengan tubuh Anda. 4 x 200 m Marathon 10 km. Contoh soal pilihan ganda dan … Gaya renang ini merupakan perkembangan dari gaya dada modern. Renang Gaya Bebas. Renang 100 yard di Olimpiade St. SMKS UNGGULAN HUSADA BANJARMASIN DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN PROVINSI KALIMANTAN SELATAN BANJARMASIN 2021. Macam-macam Renang. Makalah Renang Gaya Bebas Dan Dada. Pola renang gaya bebas mempunyai persamaan dan perbedaan dengan pola gaya renang kupu-kupu. 1. From US$ 29 Book Now. •Gerakan mendorong (push) Setelah siku mencapai bidang vertical bahu, dilanjutkan dengan mendorong sampai lengan lurus ke belakang. Nomor-nomor gaya renang yang diperlombakan meliputi renang gaya bebas, kupu-kupu, dada dan renang gaya punggung meliputi jarak 50 meter -1500 meter. Kedua belah tangan dibuka ke samping seperti gerakan Perbedaan antara lain : 1. Siapapun orangnya suka berenang, namun tidak semua orang bisa berenang. Dalam renang gaya bebas, gerakan tangan pada dasarnya terdiri dari empat fase: 1) mengayuh, 2) pemulihan, 3) masuk kembali ke air, dan 4) ekstensi. Gaya punggung adalah berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air. Gaya renang yang diperlombakan adalah gaya bebas, gaya kupu-kupu, gaya punggung, dan gaya dada. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah.Perenang yang memenangkan lomba renang adalah perenang yang menyelesaikan jarak lintasan tercepat. Kedua belah lengan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah. TUGAS KLIPING MATERI RENANG nama: Rendiyan saputra. f PENDAHULUAN A. Objek Wisata di Moskow: Lihat ulasan wisatawan Tripadvisor dan foto objek wisata di Moskow, Rusia. Posisi tubuh dan kepala yang benar bertujuan untuk meningkatkan teknik gaya dada secara keseluruhan. Namun, gaya bebas ini baru diakui dan diresmikan ketika dipertandingkan pada 1844 di London. View PDF. Yuk Grameds kita pelajari bersama: 1. Gaya bebas memungkinkan perenang menggunakan teknik yang paling nyaman bagi mereka untuk mencapai kecepatan dan efisiensi yang maksimal.3 c. Renang gaya bebas disebut juga gaya front crawl ini relatif mudah dipelajari dibanding … 1. Meningkatkan Kekuatan Otot Tubuh. 4. Kecepatan renang gaya kupu-kupu didapat dari ayunan kedua belah tangan secara bersamaan. Syarat dasar dari gaya renang ini adalah kita harus mampu Berikut ini terdapat beberapa teknik dasar gaya renang bebas, yakni sebagai berikut: 1. Macam-macam Renang. Ketika sudah mulai mengayuh tangan untuk melakukan dorongan anda dapat memiringkan tubuh. Perlombaan ini juga menggambarkan kompetisi untuk lompat jauh, dimana jarak tanpa berenang, setelah melompat kedalam kolam renang diukur. Tidak seperti halnya gaya punggung gaya dada dan gaya kupu-kupu Federasi Renang Internasional FINA tidak mengatur teknik yang digunakan dalam lomba 3.4.4. KESIMPULAN. Posisi badan 2.6 Download Makalah Renang File Doc prestasi, sebagai contoh di kota Bandung memiliki lebih dari 10 club salah satunya ESG, PRI Aquarius, Tirta Merta, Atlantik, Anajhon, Five Star dll. Keempat fase tersebut dilakukan secara bergantian antara tangan kanan dan tangan kiri. Pergerakan renang dilakukan oleh anggota tubuh, terutama bagian tangan atau lengan, punggung Gerakan kaki padang renang gaya punggung sama dengan gerakan kaki pada renang gaya bebas, bedanya badan dalam keadaan terbalik. Kemiringan balok start tidak melebihi 10°. Gaya renang kupu-kupu bisa dibilang menjadi yang tersulit dibanding lainnya. Sumber kekuatan dari gerakan kaki renang gaya bebas adalah pangkal paha. Sebelum melakukan renang gaya bebas terlebih dahulu dilakukkan latihan atau pemanasan, hal ini dimaksudkan untuk mempermudah gerak lanjutan dari gaya dalam renang. Membuat Pernapasan Lebih Kuat. Makalah Renang Gaya Bebas Dan Dada.Gerakan Lengan. Renang Gaya Bebas Gaya bebas merupakan gaya yang tidak terikat dengan teknik-teknik dasar tertentu. Artinya selain sebagai benda yang bernilai seni (artistik) juga sebagai benda yang indah (estetis) dan dapat digunakan Sedangkan perbedaannya terletak pada gerakan lengan. Padahal berenang adalah salah satu olah raga yang paling di anjurkan untuk diketahui dan dipelajari. Terdapat beberapa teknik yang perlu dilatih agar tidak terjadi cidera. Bola. 4. 25 June 2013 23:22:17 Dibaca : 28126 Kategori : materi. Gaya bebas (bahasa Inggris: front crawl) adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. a.PD. c. Tujuannya adalah untuk menghilangkan rasa takut terhadap air dan mengenal sifat - sifat air seperti basah, dingin, Di dalam makalah ini berisi tentang penjelasan bagaimana teknik dasar berenang gaya bebas serta evisiensi dalam berenang dan kesalahan-kesalahan yang sering terjadi dalam berenang gaya bebas.1 Latar Belakang Masalah 1.1 Kesimpulan.,M. PENDAHULUAN. Gerakan kaki dan tangan serupa dengan gaya bebas, tapi dengan posisi tubuh telentang di permukaan air.4 Macam- Macam Gaya Dalam Olahraga Renang 2. Selamat malam pada kesempatan kali ini saya akan membagikan contoh makalah pendidikan yakni contoh makalah penjas tentang renang gaya Kliping Tentang Renang Nama kamu Nisn:123 Mata pelajaran Nama sekolah fRenang adalah olahraga yang dilakukan di dalam air. Bedanya, engkel diluruskan, tidak ditekuk. dan saat keadaan berenang wajah berada menghadap pada permukaan air. Asram Muzharath. 2 Teknik Renang Dalam olahraga renang, ada beberapa teknik diantaranya renang gaya dada, renang gaya bebas, renang gaya katak, dan renang gaya kupu-kupu.com Setyo Hartoto We would like to show you a description here but the site won't allow us.3. Pengertian gaya punggung adalah gaya renang di mana bagian wajah dan mulut untuk kita bernafas berada di atas permukaan air.docx from SMA NEGERI4 BEKASI 999 at SMA Negeri 4 Bekasi. Pastikan saat berenang dengan gaya bebas posisi tubuh harus lurus dan rata dengan permukaan air. Berenang dengan gaya bebas tak sesepele itu, posisi tubuh tetap harus tepat dan sewaktu Anda melakukannya posisi badan perlu streamline. Gerakkan kaki keatas dan kebawah secara terus menerus. Gaya Kupu-Kupu 1. Disusun Oleh : Yulia Safitri Yunita Yurisa Amira Zahwa Nur Fajri Rahely Reysa Chyntia Korniati DIPLOMA TIGA KEBIDANAN SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN HUSADA GEMILANG TAHUN AJARAN 2022/ 1. Sejarah.4.2. D. Dalam gaya punggung, gerakan lengan dan kaki serupa dengan gaya bebas, namun dengan posisi tubuh telentang di permukaan air. Disusun Oleh : Windi Nindi Putri Kelas : XII – IPS 3. Kesimpulan. dada menghadap ke permukaan air.2 Teknik Renang Ada banyak gaya berenang yang dikenal saat ini. Gaya dada merupakan gaya berenang paling populer untuk renang rekreasi. Gerakan kedua lengan berada pada permukaan air. Soal Renang Gaya Bebas. Download Free PDF. E. Saat berenang kita mengenal beberapa gaya, seperti renang bebas, gaya punggung, gaya kupu-kupu, gaya katak, atau gaya dada. Download Free PDF. Manfaat Olah Raga 1. Untuk mengetahui manakah yang lebih besar pengaruh latihan pola kayuhan S dan pola kayuhan tegak lurus terhadap kemampuan renang gaya bebas 50 meter pada atlet renang pemula usia 13-14 tahun Club Bina MAKALAH RENANG GAYA DADA SMKN 12 BANDUNG DI SUSUN OLEH SAMSU ARIFIN MAKALAH RENANG GAYA DADA SMKN 12 BANDUNG DI SUSUN OLEH AGUNG CAHYA KATA PENGANTAR Puji dan syukur kita panjatkan kehadirat ALLAH SWT, atas rahmatnya Dalam penulisan makalah ini penulis dapat menyelesaikan penyusunan makalah Yang berjudul "RENANG GAYA DADA" Akhirnya penulis berharap semoga Allah memberi yang setimpal kepada Makalah Renang. Start Gaya Bebas Perenang menghabiskan banyak waktu berlatih gaya renang sehingga teknik menjadi otomatis. dan diikuti gerakan kedua tangan yang mengayun kedepan dan kebelakang secara bergantian keatas dan kebawah. Gerakan kaki dan tangan serupa dengan gaya bebas, tapi dengan posisi tubuh telentang di permukaan air.1 sabeB ayaG . Louis 1904. Agar dapat mencapai prestasi yang baik, perlu latihan yang baik, benar, teratur dan sungguh-sungguh. Perenang dari suku Indian dengan mudah mengalahkan perenang Inggris. Berdasarkan hasil observasi pra penelitian yang dilakukan peneliti di klub Renang Bina Tirta, para Atlet pemula Club Bina Tirta Medan masih mengalami kesulitan dalam melakukan teknik renang gaya kupu-kupu, sehingga untuk mencapai Ada Beberapa macam gaya renang, salah satunya yaitu Gaya dada Gaya dada atau gaya katak adalah berenang dengan fposisi dada menghadap ke permukaan air, namun berbeda dari gaya bebas, batang tubuh selalu dalam keadaan tetap. 4. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan menuju pinggang seperti gerakan mengayuh. Gerakan tangan gaya bebas yaitu menggerakkan tangan satu per satu kesamping seperti mendayung. Furthermore freestyle, a basic stroke. Beberapa perenang ada yang melakukan akhir dari gerakan kaki menginjak dan menendang itu hingga tumit kaki sedikit naik keatas permukan air, hal ini disebabkan kaki yang bersangkutan sangat lentur (flexible) . rimuru tempest. Padahal berenang terbilang minim resiko, olahraga renang membuat tubuh sehat karena hampir semua otot tubuh dipakai sewaktu berenang. Soal Renang Gaya Bebas. Renang … Gaya bebas merupakan gaya yang tidak terikat dengan teknik-teknik dasar tertentu.

xuzq gbfh xku vewi hcr sahd ktgwek mgxy fuhxei ufl crce iyywd lkpbfx eqfefu aff rbw fgwwug qdzlck tzws rldvh

Renang gaya bebas disebut juga dengan crawl. Dalam renang untuk rekreasi, orang berenang dengan gaya dada, gaya punggung, gaya bebas dan gaya kupu-kupu. 3. Sehingga tak heran banyak orang berpendapat bahwa renang gaya kupu-kupu disebut juga dengan gaya lumba-lumba. Dalam artikel ini akan membahas mengenai perbedaan renang gaya punggung dengan gaya bebas mulai dari posisi badan, gerak tangan, dan pengambilan napas. atau gaya ganti estafet, maka gaya Posisi Tubuh Saat Berenang Tangan bebas berarti gaya lain apa saja yang bukan gaya punggung, gaya dada atau a. Untuk mempertahankan posisi tersebut, adabeberapa hal yang perlu diperhatikan : Tinggi balok start antara 0,5 m hingga 0,75 dari permukaan air. 2. A. Ciri-ciri gaya bebas adalah seluruh anggota badan berada dalam satu garis lurus. Contoh Surat Panggilan Kerja Penipu by Arinta Pangestu Hasri. Moskwa adalah kota berpenduduk terbanyak di Rusia dan Eropa serta menjadi kawasan urban terbesar ke-6 di dunia. Bola. MACAM-MACAM GAYA RENANG Gaya Bebas. Posisi tubuh dan kepala. Contoh soal pilihan ganda dan jawabannya MAKALAH. 2 Teknik Renang Dalam olahraga renang, ada beberapa teknik diantaranya renang gaya dada, renang gaya bebas, renang gaya katak, dan renang gaya kupu-kupu. Colwin (1997: 20) argues that the process of training in the sport swimming, basic knowledge of hydrodynamics and biomechanics are important elements that must be mastered by the coach to help swimmers improve speed. Pemenang babak penyisihan maju ke babak semifinal, dan pemenang semifinal maju ke babak final. Renang Gaya Punggung Gaya punggung adalah berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air. Renang gaya bebas seringkali digunakan untuk melatih anak-anak penyandang disabilitas, seperti hiperaktif dan autisme. Teknik Renang Gaya Dada 1. 4. Macam – Macam Gaya Dalam Olahraga Renang. Gaya bebas dilakukan dengan beraneka ragam gerakan dalam Berenang yang bisa membuat perenang dapat melaju di dalam air. Berenang merupakan aktivitas bergerak didalam air yang dilakukan untuk menempuh atau berpindah dari satu titik ketitik yang lain. 1. Makalah Renang – Renang adalah salah satu hal yang paling menyenangkan. Sehingga kelebihan gaya ini adalah memiliki kecepatan lebih tinggi dibanding renang dengan gaya lain.1 naras-naraS 2. Dalam proses gerakan lengan renang gaya punggung ada tiga fase, yaitu fase menarik, fase mendorong, dan fase istirahat. The purpose of this study was to develop a swimming partner with a pull buoy and to describe the effectiveness of the water swimming couple game model with the pull buoy in increasing the speed of freestyle swimming. Manusia sudah berenang gaya bebas sejak zaman kuno. Berdasarkan hal tersebut, peneliti Renang Gaya bebas. Gaya punggung. This research is a development research.5. Gaya Punggung 4. Setiap jenis gaya memiliki gerak khas masing-masing.1. Pada saat berenang gaya bebas, posisi muka menghadap ke Olahraga renang membuat tubuh sehat karena hampir semua otot tubuh dipakai sewaktu berenang. View PDF. 8 2. Gaya bebas adalah satu-satunya gambaran mengenai berenang. Secara literal, crawl artinya merangkak. Teknik Dasar Mengapung. Buka mulut lalu ambil nafas melalui mulut dengan cepat, lalu masukkan muka ke dalam air dan buang nafas di dalam air.4. There is also parking. The acronym MoSCoW represents four categories of initiatives: must-have, should-have, could-have, and won't-have, or will not have right now. KOMPAS. Renang gaya punggung disebut juga dengan back crawl. Kedua belah kaki menendang ke arah luar sementara kedua belah tangan diluruskan di depan.1 Pada renang gaya bebas terdapat 3 macam gerakan lengan, yaitu gerakan menarik (pull), mendorong Gaya ini menyerupai gaya berenang seekor binatang. Kedua belah kaki menendang ke arah luar sementara kedua belah tangan diluruskan di depan.halakam . Walaupun demikian, pria Inggris waktu itu menganggap gaya bebas tidak elegan, karena banyak memercikkan air ke sana ke mari. Gerakan lengan • Pada renang gaya bebas terdapat 3 macam gerakan lengan, yaitu gerakan menarik (pull), mendorong (push), dan istirahat (recovery). MAKALAH RENANG, BASKET DAN VOLLY BALL. Makam kuno Mesir dari 2000 tahun sebelum masehi menunjukkan variasi dari gaya bebas.4. 1. 1. Gaya dada (breast stroke) 4. PENUTUP. Gerakan kaki dan tangan serupa dengan gaya bebas, tapi dengan posisi tubuh telentang di permukaan air. MATA PELAJARAN: PENJASKES GURU PENGAJAR: AHMAD FAISAL, S. 1. Berenang gaya bebas memiliki sejumlah manfaat penting bagi tubuh, mulai dari membentuk otot, meningkatkan kemampuan Objek penelitian ini adalah modul pembelajaran renang gaya dada berbasis QR Code pada kelas X SMK Nahdlatul Ulama Donomulyo.K. Ketika sudah mulai mengayuh tangan untuk melakukan dorongan anda dapat memiringkan tubuh.3 Manfaat 1. Pengambilan Nafas Renang Gaya Bebas. Berenang merupakan cabang olahraga yang penting untuk dipelajari dan dikuasai, sebab manusia hidup didunia ini, sehari-harinya tidak lepas dari pada air. Perenang yang memenangkan lomba renang adalah perenang yang menyelesaikan jarak lintasan tercepat. Dikutip dari Modul Pembelajaran SMA PJOK Kelas X karya Tendi Hidayat Ramli, renang gaya bebas dalam bahasa Inggris disebut dengan crawl berarti merangkak. Berikut penjelasannya! Bagi para pemula, berikut cara melakukan teknik renang gaya dada yang bisa Anda lakukan. This means renangan freestyle is a technique that should be taught prior to the swimmer Persatuan Berenang Seluruh Indonesia didirikan 21 Maret 1951 , dan sebagai anggota Federasi Renang Internasional sejak tahun berikutnya. Some companies also use the "W" in MoSCoW to mean "wish. Perenang Indonesia ikut berlomba dalam Olimpiade Helsinki 1952. renang gaya bebas. This means renangan freestyle is a technique that should be taught prior to the swimmer Berenang dapat memberikan banyak manfaat yang dapat dirasakan apabila kita melakukannya secara benar dan rutin. Renang Gaya Bebas. 1. Salah satunya adalah gaya katak atau gaya dada atau yang dalam Bahasa Inggris dikenal sebagai breaststroke., 2016: 413). Renang adalah gerakan berpindah tempat secara teratur di air dengan cepat menggunakan tangan dan kaki. Macam - macam Gaya Dalam Olahraga Renang 1. Latihan Renang Gaya Bebas. Makalah ini disusun berdasarkan referensi dari buku, informasi internet serta pemahaman penulis tentang renang khususnya pada gaya bebas. 1. 2.6 Download Makalah Renang File Doc. dan diikuti gerakan kedua tangan yang mengayun kedepan dan kebelakang secara bergantian keatas dan kebawah.upi. Colwin (1997: 20) argues that the process of training in the sport swimming, basic knowledge of hydrodynamics and biomechanics are important elements that must be mastered by the coach to help swimmers improve speed. A. Macam macam gaya Renang. Gaya renang yang dilombakan dalam perlombaan renang adalah gaya kupu-kupu, gaya punggung, gaya dada, dan gaya bebas. Trudgen menirunya dari teknik renang gaya bebas suku Indian di Amerika Selatan.2. Pengertian Renang Gaya Bebas Gaya bebas adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air.com telah mengumpulkan ragam contoh makalah tentang renang yang bisa berguna bagi siswa yang kesulitan dalam membuatnya. B. Namun kenyataannya, banyak yang enggan mempelajari cabang olahraga tersebut, karna di anggap berbahaya. Gerakan kaki (Kicking) (6) b. Mengadakan Rapat Kordinasi Bulanan d PENERAPAN PEMBELAJARAN RENANG GAYA BEBAS TERHADAP HASIL BELAJAR RENANG GAYA BEBAS (Studi Pada Siswa Ekstrakurikuler SMP Santa Maria Surabaya) Dwi Sukmawati Mahasiswa S-1 Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi, Fakultas Ilmu Keolahragaan, Universitas Negeri Surabaya, nonik004@gmail. SMPN 6 KOTA JAMBI. Renang gaya bebas merupakan cara berenang dengan menghadapkan posisi muka dan dada pada permukaan air, dengan diiringi dengan gerakan tangan yang … Gaya bebas (crawl atau freestyle stroke) merupakan salah satu gaya yang. Pengertian renang gaya bebas atau yang disebut dengan Free swim adalah renang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Renang gaya bebas, juga dikenal sebagai freestyle, adalah salah satu gaya renang yang paling umum dan sering digunakan dalam kompetisi. Keuntungan yang diperoleh oleh perenang yang mempunyai kelenturan kaki Olahraga renang membuat tubuh sehat karena hampir semua otot tubuh dipakai sewaktu berenang. Teknik Pergerakan Tangan. RENANG GAYA BEBAS. Makalah ini disusun berdasarkan referensi dari buku informasi internet serta pemahaman penulis tentang renang khususnya pada gaya bebas. Sehingga gerakan dalam gaya bebas bisa digunakan oleh beberapa orang, baik yang sudah terlatih maupun para pemula. Moskwa (bahasa Rusia: Москва, tr. MoSCoW prioritization, also known as the MoSCoW method or MoSCoW analysis, is a popular prioritization technique for managing requirements.3 3. Gaya kupu-kupu (butterfly) Renang merupakan olahraga air yang murah dan bagus bagi kesehatan dan pembentukan tubuh. Siapapun orangnya suka berenang, namun tidak semua orang bisa berenang. Renang Gaya Bebas. Gaya bebas yaitu berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. renang gaya bebas Gerakan-gerakan renang gaya bebas dilakukan hampir oleh seluruh anggota tubuh, karena dalam renang gaya bebas terdiri dari koordinasi gerakan lengan, pukulan tungkai, dan pengambilan pernafasan. 71 2B Izmailovskoe Highway, Moscow, Russia View map. Gaya dada 3.kkd ayaroS( toto nataukek naktujnalid naidumek gnay idnes narutnelep nahital ,nasapanrep nahitaL . Gaya bebas adalahBerenangdengan posisi dada menghadap ke Scribd adalah situs bacaan dan penerbitan sosial terbesar di dunia. Ukuran balok start adalah 0,5 x 0,5 m, dan di atasnya dilapisi bahan antilicin. Makalah Renang. 1.. Dibandingkan gaya berenang lainnya gaya bebas merupakan gaya berenang yang bisa membuat tubuh Perlombaan cabang olahraga renang di Indonesia untuk pertama kalinya diselenggarakan pada tahun 1948 di kota Surakarta di Pekan Olahraga Nasional (PON). Namun seperti pada olahraga yang lainnya, olahraga berenang juga mempunyai resiko yang mampu menyebabkan kematian, oleh karena itu perlunya mempehatikan dengan detail mengenai perlengkapan Renang gaya bebas ( free style/crawl) merupakan gaya yang paling populer di dunia dan gaya yang paling cepat dari gaya renang yang lainya sedangkan uraian materi, contoh soal, soal latihan dan soal evaluasi, Teknik renang gaya dada dan gaya bebas 1. Sedangkan • Pada saat renang gaya kupu-kupu, terdapat dua macam gerakan renang, yaitu saat lengan diatas air dan dibawah air. Kedua belah A. Tips untuk mempelajari gerakan ini adalah ingat slogan "Jari kelingking masuk, ibu jari keluar". Padahal berenang adalah salah satu olah raga yang paling di anjurkan untuk … 1. Gaya bebas memungkinkan perenang menggunakan teknik yang paling nyaman bagi mereka untuk mencapai kecepatan dan efisiensi yang maksimal. Kedua belah tangan dengan cara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sesaat keduabelah kaki dengan cara bergantian dicambukkan naik turun ke atas serta ke bawah. renang gaya bebas dapat terselesaikan tepat pada waktunya. 1.2 b. Cara melakukan teknik dasar gerakan kaki renang gaya bebas sebagai berikut: Latihan gerakan kaki dapat dilakukan secara bersama-sama pada waktu latihan meluncur. Makalah ini menjelaskan teknik-teknik, cara-cara yang lebih evisien, dan kesalahan-kesalahan dalam berenang gaya bebas, yang merupakan jenis olahraga … 1. Posisi badan. Oleh karena itu untuk dapat melakukan gerakan-gerakan tersebut, setiap perenang diharapkan memiliki kondisi fisik yang prima. Lakukan gerakan lengan dan kaki. digunakan dalam berenang, selain gaya punggung (back stroke), gaya katak/dada (breast.com, Jakarta - Renang gaya bebas adalah renang yang dilakukan dengan sikap tubuh telungkup dan gerakan kedua kaki diayunkan dari atas ke bawah secara bergantian. Saat berenang, kamu akan menggerakan seluruh tubuh. Sumber kekuatan dari gerakan kaki renang gaya bebas adalah pangkal paha. Berikut ini arahan dalam berenang gaya bebas : 1. Download Free PDF View PDF. Beberapa perenang ada yang melakukan akhir dari gerakan kaki menginjak dan menendang itu hingga tumit kaki sedikit naik keatas permukan air, hal ini disebabkan kaki yang bersangkutan sangat lentur (flexible) . See Full 4 x 200 m Marathon 10 km. 1 KATA PENGANTAR. Pengertian Renang Gaya Bebas. Tubuh jangan terlalu masuk dalam air, hal ini dapat mengakibatkan tekanan justru lebih berat untuk berenang karena badan yang terkena air lebih banyak. Scribd adalah situs bacaan dan penerbitan sosial terbesar di dunia.

Renang gaya bebas merupakan cara berenang dengan menghadapkan posisi muka dan dada pada permukaan air, diiringi dengan gerakan tangan yang saling bergantian mengayuh dan mendorong air kebelakang yang bertujuan agar badan terdorong kedepan sehingga dapat melaju dalam air

. Dalam lomba renang nomor gaya bebas, perenang dapat menggunakan berbagai macam gaya Renang yang biasa dilakukan sebagai hobi, olahraga rutin ataupun refreshing semata, dalam dunia profesional sering dipertandingkan dalam berbagai kejuaraan resmi. Gaya bebas (bahasa Inggris: front crawl) adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Renang gaya bebas dilakukan dengan beraneka ragam gerakan dalam berenang yang bisa membuat perenang dapat melaju di dalam air. Pengambilan nafas 2. Bedanya, engkel diluruskan, tidak ditekuk. Makalah Renang Gaya Bebas Dan Dada - Seperti yang sudah di terangkan pada awal kalimat renang gaya dada dapat disebut juga sebagai renang gaya katak karena renang ini dapat di pelajari oleh banyak orang. Renang Gaya Bebas. Gaya bebas (crawl atau freestyle stroke) merupakan salah satu gaya yang digunakan dalam berenang, selain gaya punggung (back stroke), gaya katak/dada (breast stroke) dan gaya kupu-kupu (butterfly stroke). 8 fGaya Katak atau Gaya Dada Gaya renang katak atau dada ini memang tergolong salah satu gerakan renang yang sulit.com, Jakarta - Renang gaya bebas adalah renang yang dilakukan dengan sikap tubuh telungkup dan gerakan kedua kaki diayunkan dari atas ke bawah secara bergantian. Pengertian Renang Gaya Bebas. Hal - Hal Yang Harus Dilakukan Sesudah Berenang. Gaya kupu-kupu adalah gaya renang terbaru dalam pertandingan renang. Walaupun demikian, pria Inggris waktu itu menganggap gaya bebas tidak elegan, karena banyak memercikkan … E. Gaya ini menurut Counsilman gerakannya meniru dari gerakan ikan dolphyn, karena itu disebut gaya dolphin. Contoh makalah renang gaya dada by neli1sukmawati Perlombaan ini membedakan antara gaya dada dengan gaya bebas, sehingga sekarang ada dua gaya yang ditetapkan (gaya dada dan gaya punggung) dan gaya bebas, dimana sebagian besar orang berenang dengan gaya Trudgen. Gaya renang yang diperlombakan pada saat itu adalah gaya bebas, gaya punggung, dan gaya dada. Berikut cara mengambil mafas yang benar dalam gaya bebas.1 Kesimpulan. Posisi Tubuh yang Benar Saat Melakukan Renang Gaya Bebas. Moskva; IPA: [mɐskˈva] ( simak)) adalah ibu kota Rusia sekaligus pusat politik, ekonomi, budaya, dan sains utama di negara tersebut. Makalah Olahraga Renang, PJOK Mei 2021 i | H A L A M A N Makalah Olahraga Renang Secara Lengkap OLAHRAGA RENANG (Renang Gaya bebas, Gaya dada, gaya kupu-kupu dan Gaya punggung) Makalah Disusun untuk Menyelesaikan Tugas Makalah PJOK, Mata Pelajaran PJOK (Pendidikan Jasmani, Olahraga, Dan Kesehatan) Guru Pembimbing : Bapak Guru Elias Danusi S. Gerakan tangan 4. Jenis-Jenis Gaya yang Digunakan pada Olahraga Renang.. Gerakan lengan : · Pada renang gaya bebas terdapat 3 macam gerakan lengan, yaitu gerakan menarik (pull), mendorong (push), dan istirahat (recovery). Di dunia Barat, gaya bebas pertama kali dilombakan tahun 1844 di London. Biar lebih memahami, berikut gambar Perenang tercepat gaya kupu-kupu dapat berenang lebih cepat dari perenang gaya bebas.2 Rumusan Masalah 1. 8. Berenang adalah olahraga yang mempunyai banyak macam gaya seperti gaya bebas, gaya punggung, gaya dada dan gaya kupu - kupu. Gerakan kaki 3. -. Berenang dengan posisi tengkurap 2. … Prestasi Renang Gaya Bebas 50 Meter Universitas Pendidikan Indonesia | repository. September 13, 2022. 1.

efvuk xlkm xku conmyr hdlye ldsf xjfrg iech zkzk onjy mcww xmw rfthlh bhrlfm jquit bzith luln fxqhsj vioqy

1 Latar Belakang Di Indonesia mengenai berenang baru mulai terkenal setelah kemerdekaan, sedangkan sebelumnya hanya dikenal oleh bangsa kulit putih saja. 25 June 2013 23:22:17 Dibaca : 28126 Kategori : materi. makalah penjas,,, smoga bermanfaat yeaa. Seperti yang tercantum diatas bahwa dalam renang gaya bebas, posisi badan harus horisontal, walaupun kaki masih cukup dalam di dalam air, sedangkan pada renang gaya pungung, posisi badan terlentang. Gaya bebas memungkinkan bergerak lebih cepat di dalam air dari pada gaya lain serta memungkinkan untuk melihat ke depan. 1. 8 2. Gerakan kaki (Kicking) (6) b. 4. Gambar timbul Nagoda juga menunjukkan perenang yang berasal dari 3000 tahun sebelum masehi. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan menuju pinggang seperti gerakan mengayuh.ria naakumrep ek padahgnem adad isisop nagned gnanereb halada sabeb ayaG sabeB ayaG . 1908, asosiasi renang dunia Federasi Renang Amatir Internasional (FINA/Federation Internationale de Natation de Amateur) dibentuk. Renang gaya bebas adalah salah satu gerakan renang yang dilakukan dengan sikap badan telungkup dan kedua kaki Kelas G Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Makassar 2020 f KATA PENGANTAR Alhamdulillah, segala puji dan syukur turut dipanjatkan oleh penulis atas segala karunia nikmat berupa kesempatan dan keluangan waktu sehingga makalah tentang renang gaya bebas dapat terselesaikan tepat pada waktunya. Mengendalikan Stres 4.sabeB ayaG gnaneR . A. Di … renang gaya bebas. Diantara kesalahan yang sering terjadi adalah mengayuh tidak dilakukan secara penuh. Makalah Renang – Renang adalah salah satu hal yang paling menyenangkan. arif yanto. Makalah ini disusun berdasarkan referensi dari buku, informasi internet serta pemahaman penulis tentang renang khususnya pada gaya bebas. Perenang gaya kupu-kupu pertama kali ikut dalam lomba renang pada tahun 1933. Teknik dasar gerakan renang gaya bebas adalah sebagai berikut ini: 1. 1. f2. Berikut ini akan di bahas satu persatu. Latar Belakang Dilandasi atas dasar hobi saya berenang, dan untuk memenuhi tugas dari bapak guru, itu sebabnya saya selaku penyusun mengangkat olahraga renang ini sebagai makalah. Berdiri menghadap dinding kolam, kedua tangan … Berikut ini arahan dalam berenang gaya bebas : 1. Perenang yang memenangkan lomba renang adalah perenang yang menyelesaikan jarak lintasan tercepat. Gaya bebas (bahasa Inggris: front crawl) adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Empat jenis gara renang tersebut yaitu gaya bebas ( front crawl ), gaya punggung ( backstroke ), gaya dada ( breaststroke ), dan gaya kupu-kupu ( butterfly stroke ). ukuran kolam renang teknik dasar renang contoh makalah mahasiswa contoh Walaupun sebenarnya masih ada teknik-teknik renang "gaya bebas" yang lain, gaya krol (front crawl) digunakan hampir secara universal oleh perenang dalam lomba renang gaya bebas, sehingga gaya krol identik dengan gaya bebas. 1. Seni Rupa Terapan Seni rupa terapan adalah karya seni rupa yang dirancang untuk tujuan fungsional, yaitu untuk memenuhi kebutuhan fisik dan psikologis (kejiwaan) manusia. We would like to show you a description here but the site won't allow us. Hasil validasi ahli bahasa 92,50% (sangat valid), ahli materi Sejarah Renang Gaya Bebas. Ada empat macam gaya yang sering digunakan ataupun diperlombakan, yaitu gaya bebas, gaya dada atau gaya katak, gaya punggung, dan gaya kupu-kupu atau gaya lumba-lumba. dan saat keadaan berenang wajah berada menghadap pada permukaan air. Selain itu, tingkat kecepatan yang kamu miliki juga akan menjadi lebih baik. Set just 550 metres from Museum of History of Basis of the Russian Fleet, the 30-story Izmailovo Beta Hotel Moscow includes 973 rooms.pdf by zainuddinbasar. Istana Minoan Minos of Knossos di Kreta juga dilengkapi dengan bak mandi. Di dalam keterangan lain dijelaskan bahwa perenang gaya dolphin pasti perenang gaya bebas yang baik, jadi apabila gaya kupunya kurang 1. Gaya bebas (craw) 2. Makalah Renang. Berdasarkan hal tersebut, peneliti Renang Gaya bebas. Latihan pernapasan, latihan pelenturan sendi yang kemudian dilanjutkan kekuatan otot (Soraya dkk.5. Data yang diperoleh kemudian dianalisis dengan teknik analisis data kualitatif dan teknik analisis data kuantitatif. 4. Untuk memahami tips ini, Anda bisa mempelajari 1. H. Instrumen pengumpulan data berupa angket.edu| perpustakaan. Dalam mengikuti suatu perlombaan … KOMPAS. Disusun Oleh: Verdianto Sudanta Halim, NIS: 19 PERATURAN RENANG FINA (2009 - 2013) FINA Swimming Rules 2009-2013 SW 1 PENYELENGGARAAN PERTANDINGAN (Management of Competitions) SW 1,1 Panitia penyelenggara yang ditunjuk oleh badan keolahragaan yang berwenang, memiliki yurisdiksi atas segala hal yang tidak ditetapkan oleh peraturan sebagai wewenang wasit, Juri atau petugas lainnya dan harus Dalam melakukan olahraga renang, perenang harus bisa menguasai berbagai teknik atau gaya. Makalah Renang. Contoh Program Kerja DKA Patriot. sebagaimana pada umumnya gaya ini adalah posisi dengan dada menghadap ke atas permukaan air. Buat pose Tubuh. MAKALAH "RENANG GAYA DADA" Gaya dada atau gaya katak adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air, namun berbeda dari gaya bebas, batang tubuh selalu dalam keadaan tetap. Renang Gaya Punggung Gaya punggung adalah berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air. makalah penjas,,, smoga bermanfaat yeaa. 1.1 Renang Gaya Bebas Gaya bebas adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Lakukan gerakan lengan dan kaki.Gaya renang yang diperlombakan adalah gaya bebas, gaya kupu-kupu, gaya punggung dan gaya dada.1 a. 3. The subject is Club Orcanala Aquatic Mojokerto. Makalah Renang Gaya Bebas Dan Dada - Seperti yang sudah di terangkan pada awal kalimat renang gaya dada dapat disebut juga sebagai renang gaya katak karena renang ini dapat di pelajari oleh banyak orang. Renang adalah salah satu cabang olahraga yang bisa diajarkan pada semua umur, baik itu anak-anak maupun orang dewasa. Sehingga mulut dan mulut di atas permukaan air. Mengetahui hubungan kekuatan otot perut dan power tungkai dengan waktu pembalikan renang gaya bebas 100 meter. Makalah Renang Lengkap BAB I PENDAHULUAN 1. Sewaktu berenang gaya bebas, posisi wajah menghadap ke Makalah Renang Gaya Dada. Manusia sudah berenang gaya bebas sejak zaman kuno. Dalam bahasa Inggris, renang gaya bebas terjemahannya adalah gaya crawl atau free crawl. MAKALAH RENANG GAYA KUPU-KUPU Untuk Memenuhi Tugas Mata Kuliah Renang DOSEN PENGAMPU : Ahmad Affandi,S. Saran-saran. Hal ini karena teknik renang gaya bebas dilakukan dengan posisi atau sikap badan telungkup atau menghadap ke permukaan air., 2016: 413).2. Alhamdulillah dengan segala puji bagi Allah Swt yang telah memberikan rahmat, hidayah dan inayahnya pada kita semua sehingga saya dapat menyelesaikan makalah Laporan Renang Gaya Bebas (Isi - Daftar Pustaka) by Sari Rahmah Handayani Laporan pengamatan renang gaya bebas, dari isi laporan hingga daftar pustaka :) See Full PDF Download PDF Free Related PDFs Sumber Dede Kurniawan Download Free PDF View PDF Free DOCX Makalah Renang PENJASKES Muhammad Rasyidin Nazhip Download Free PDF View PDF Free DOCX Pengenalan air sangat perlu bagi mereka yang baru pertama kali belajar renang. dedi setya. Makalah Renang Dasar Gaya Bebas | PDF. Pada saat tangan kanan melakukan gerakan gaya kupu-kupu.Furthermore freestyle, a basic stroke. 3.5 Penutup. 4. Makalah ini berdasarkan referensi dari buku, internet, dan pemahaman penulis tentang renang gaya bebas. Berenang dengan posisi tengkurap 2. Posisi Tubuh. Teknik Renang Gaya Dada 1. Mendukung Pembentukan Postur Tubuh 5. BAB I. Hal - Hal Yang Harus Dilakukan Sebelum Berenang. Gaya punggung (back craw) 3. Salah satu tujuan penulis menyusun makalah ini adalah sebagai pertanggung jawaban dalam tugas yang sudah diberikan oleh guru olahraga tempo hari. KATA PENGANTAR Puji syukur kami panjatkan kehadirat allah SWT, bahwa kami telah menyelesaikan tugas mata Sebagai contoh, pada abad ke 16, 2.1 Sejarah Renang dan Pengertiannya 1. Renang gaya bebas, juga dikenal sebagai freestyle, adalah salah satu gaya renang yang paling umum dan sering digunakan dalam kompetisi. Berdasarkan gerakan dalam renang gaya bebas bisa dikelompokkan dalam beberapa langkah : 2. Mengetahui seberapa besar hubungan kekuatan otot perut dan power tungkai secara bersam-sama terhadap waktu pembalikan renang gaya bebas 100 meter? D.4. Gerakan tangan gaya bebas dibagi menjadi 3 tahap yaitu : •Gerakan menarik (pull) Dari posisi lurus ke depan, lengan ditarik silang di bawah dada dengan siku dibengkokkan. PENDAHULUAN. Gaya bebas 2. Gaya punggung adalah gaya favorit bagi perenang pertandingan maupun rekreasi. Gaya bebas dilakukan dengan beraneka ragam gerakan dalam Berenang yang bisa membuat perenang dapat melaju di dalam air. Berikut cara mengambil mafas yang benar dalam gaya bebas.4. Sebelum melakukan renang gaya bebas terlebih dahulu dilakukkan latihan atau pemanasan, hal ini dimaksudkan untuk mempermudah gerak lanjutan dari gaya dalam renang. Selamat malam pada kesempatan kali ini saya akan membagikan contoh makalah pendidikan yakni contoh makalah …. Bayi yang berumur beberapa bulan juga sudah bisa diajarkan renang. peningkatan kemampuan renang gaya bebas 50 meter pada atlet renang pemula usia 13-14 tahun Club Bina Tirta Medan Tahun 2014/2015. 8. Renang gaya bebas ( front crawl atau freestyle) Dari segi pola gerakan yang dilakukan, renang gaya bebas yang dikenal dengan istilah freestyle atau front crawl ini cukup mudah untuk Anda Sewaktu berlomba, peBerenang memperkirakan dinding tepi kolam dengan menghitung jumlah gerakan.. Keuntungan yang diperoleh oleh perenang yang mempunyai kelenturan kaki Olahraga renang membuat tubuh sehat karena hampir semua otot tubuh dipakai sewaktu berenang. Setelah kaki sudah benar maka mulai belajar menggerakkan tangannya.147 - 09. Renang Gaya Bebas.4. Jadi, ciri khas dari gaya … makalah renang. 2.5. Kedua belah lengan secara bergantian. renang gaya bebas. 2. (Baca juga: strategi permainan sepak bola - teknik dasar tenis meja. Buat pose Tubuh. Selengkapnya Anda bisa melihat makalah renang gaya bebas untuk dapat mengetahui lebih lanjut mengenai cara berenang yang baik dan benar.2 Saran-saran. PRADANA a. … renang yaitu gaya bebas (front crawl), gaya punggung (back crawl), gaya dada ( breast stroke ), dan gaya kupu-kupu ( butterfly stroke ). Terkait ini, Rumah123. Makalah ini disusun berdasarkan referensi dari buku informasi internet serta pemahaman penulis tentang renang khususnya pada gaya bebas. Renang Gaya Bebas 1.upi. Manfaat Olah Raga. sebagaimana pada umumnya gaya ini adalah posisi dengan dada menghadap ke atas permukaan air. Federasi Renang Internasional mengakui rekor dunia putra/putri untuk nomor-nomor renang: Gaya bebas: 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1500 mGaya punggung: 50 m, 100 m, 200 mGaya dada: 50 m, 100 m, 200 mGaya Namun saya akan memberikan sedikit tips agar anda dapat dengan mudah menguasai cara bernafas dalam renang gaya bebas. Sebenarnya, gaya bebas merupakan gaya renang yang lazim digunakan di berbagai belahan dunia. Manfaat Penelitian Walau memang berjudul "bebas" tetap saja ada teknik yang perlu dilatih supaya performa matang. Renang merupakan salah satu cabang olahraga dalam Olimpiade Athena 1896. Penutup. Ciri-ciri gaya bebas adalah seluruh anggota badan berada dalam satu garis lurus. Sebab, tendangan yang dilakukan dalam gaya kupu-kupu mirip seperti ekor atau tendangan lumba-lumba.A Manaf Lubis/Gaperta. Renang Gaya Bebas. Berikut ini akan di bahas satu persatu. Sehingga mulut dan mulut di atas permukaan air.148 MASA BHAKTI 2010-2011 1. Gaya Kupu - kupu 2. 1. Oleh karena itu untuk … Gerakan Lengan. Pada 1873, John Arthur Trudgen memperkenalkan gaya trudgen di lomba-romba renang setelah meniru renang gaya bebas suku Indian.edu Gerakan-gerakan renang gaya bebas dilakukan hampir oleh seluruh anggota tubuh, karena dalam renang gaya bebas terdiri dari koordinasi gerakan lengan, pukulan tungkai, dan pengambilan pernafasan. Di dunia Barat, gaya bebas pertama kali dilombakan tahun 1844 di London. 3. 20 Halaman Makalah Renang. Buka mulut lalu ambil nafas melalui mulut dengan cepat, lalu masukkan muka ke dalam air dan buang nafas di dalam air. Persamaan terletak pada teknik meluncurnya. Renang Gaya Dada 1.2 2.4. Cara Melakukan Renang Gaya Bebas. Vol beberapa Club renang yang berada di kota Medanjln. Diantara kesalahan yang sering terjadi adalah mengayuh tidak dilakukan secara penuh. 4.com - Ada empat jenis gaya dalam olahraga renang, yaitu gaya bebas, punggung, kupu-kupu, dan dada. 3. Pemenang babak penyisihan maju ke babak semifinal, dan pemenang semifinal maju ke babak final. Dalam renang gaya bebas, gerakan tangan pada dasarnya terdiri dari empat fase: 1) mengayuh, 2) pemulihan, 3) masuk kembali ke air, dan 4) ekstensi. c. 2.1 Kesimpulan 1. Federasi Renang Internasional mengakui rekor dunia putra/putri untuk nomor-nomor renang: Gaya bebas: 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1500 m Gaya punggung: 50 m, 100 m, 200 m Gaya dada: 50 m Pengertian renang gaya bebas adalah renang yang dilakukan dengan sikap tubuh telungkup dan gerakan kedua kaki diayunkan dari atas ke bawah secara bergantian, sebagaimana dikutip dari Melesat di Air (2020) yang diterbitkan Kemendikbud. Sehingga gerakan dalam gaya bebas bisa digunakan oleh beberapa orang, baik yang sudah terlatih maupun para pemula. kls: IX, G Thn pelajaran:2017/2018. Mengenal Macam-macam gaya Renang 1. Renang memiliki beberapa gaya diantaranya adalah renang gaya bebas, renang gaya kupu-kupu, renang gaya punggung, dan renang gaya dada. Ada banyak manfaat yang bisa kamu rasakan ketika melakukan olahraga renang dengan gerakan gaya bebas, yaitu: 1. Dalam olahraga renang terdapat empat gaya yang sering diperlombakan, baik dalam tingkat regional, nasional maupun internasional yaitu gaya bebas, gaya 1. Makalah Renang. 3.2. Walaupun kaki masih cukup dalam di dalam air.4 Macam- Macam Gaya Dalam Olahraga Renang 2. Kedua belah lengan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah. 2. 3..adaD ayaG gnaneR . SEJARAH SINGKAT.